Adeus 2007...Olá 2008!

Aproxima-se um novo ano...
Esta é uma altura de reflexão...
Pensem em tudo o que fizeram ao longo de 2007 e esforcem-se para transformar os aspectos negativos em aspectos positivos no ano de 2008!
Abracem a vida e não se esqueçam de partilhar todas as boas energias!

As férias de Natal na Academia...

Ao longo das férias de Natal várias crianças aderiram às actividades propostas pela Academia Boa Onda.
Foram dias muito divertidos e com actividades muito diversificadas: desde pintura, escultura, jogos didácticos, dinâmicas de grupo, karaoke, hip hop e yôga para crianças.

Aqui ficam algumas fotografias...

A História do Natal

O Natal é uma data em que comemoramos o nascimento de Jesus Cristo.
Na antiguidade, o Natal era comemorado em várias datas diferentes, pois não se sabia com exactidão a data do nascimento de Jesus.
Foi somente no século IV que o 25 de Dezembro foi estabelecido como data oficial de comemoração.
Na Roma Antiga, o 25 de Dezembro era a data em que os romanos comemoravam o início do inverno. Assim, acredita-se que haja uma relação deste facto com a oficialização da comemoração do Natal.


As antigas comemorações de Natal costumavam durar até 12 dias, pois este foi o tempo que demorou para que os três reis Magos chegassem até a cidade de Belém e entregassem os presentes (ouro, mirra e incenso) ao menino Jesus.
Actualmente, as pessoas costumam montar as árvores e outras decorações natalicias no início de Dezembro e desmontá-las até 12 dias após o Natal.

Do ponto de vista cronológico, o Natal é uma data de grande importância para o Ocidente, pois marca o ano 1 da nossa História.


A Árvore de Natal e o Presépio





Em quase todos os países do mundo, as pessoas montam árvores de Natal para decorar as casas e outros ambientes. Em conjunto com as decorações natalícias , as árvores proporcionam um clima especial neste período.

Acredita-se que esta tradição começou em 1530, na Alemanha, com Martinho Lutero. Numa noite, enquanto caminhava pela floresta, Lutero ficou impressionado com a beleza dos pinheiros cobertos de neve. As estrelas do céu ajudaram a compor a imagem que Lutero reproduziu com galhos de árvore na sua casa. Além das estrelas, algodão e outros enfeites, ele utilizou velas acesas para mostrar aos seus familiares a bela cena que tinha presenciado na floresta.
Esta tradição foi trazida para o continente americano por alguns alemães, que vieram moram na América durante o período colonial. Em Portual, país maioritariamente cristão, as árvores de Natal estão presentes em diversos lugares, pois, além de decorar, simbolizam alegria, paz e esperança.

O presépio também representa uma importante decoração natalícia . Ele mostra o cenário do nascimento de Jesus, ou seja, uma manjedoura, os animais, os reis Magos e os pais do menino. Esta tradição de montar presépios teve início com São Francisco de Assis, no século XIII.


O Pai Natal : origem e tradição





Estudiosos afirmam que a figura do bom velhinho foi inspirada num bispo chamado Nicolau, que nasceu na Turquia em 280 d.C. O bispo, homem de bom coração, costumava ajudar as pessoas pobres, deixando saquinhos com moedas próximas às chaminés das casas.

Foi transformado em santo (São Nicolau) pela Igreja Católica, após várias pessoas relatarem milagres atribuídos a ele.

A associação da imagem de São Nicolau ao Natal aconteceu na Alemanha e espalhou-se pelo mundo em pouco tempo. Em Portugal é chamado de Pai Natal, nos Estados Unidos de Santa Claus e no Brasil de Papai Noel.

Até o final do século XIX, o Pai Natal era representado com uma roupa de inverno castanha. Porém, em 1881, uma campanha publicitária da Coca-Cola mostrou o bom velhinho com uma roupa, também de inverno, nas cores vermelha e branca (as cores do refrigerante) e com um gorro vermelho com pompom branco. A campanha publicitária fez um grande sucesso e a nova imagem do Pai Natal espalhou-se rapidamente pelo mundo.


Agora já sabes toda a história sobre o Natal e o significado de alguns dos seus símbolos!

Votos de Feliz Natal cheio de "Boas Ondas"!

Um cheirinho a Natal...

Dúvidas e Sugestões

Tem alguma dúvida relativamente às actividades desenvolvidas na Academia?

Gostaria de praticar uma outra modalidade?

Então contacte-nos!






Deixe a sua mensagem no blogue ou envie a sua proposta para: a.boaonda@gmail.com

Ajude-nos a formar "boas ondas" !

Programa de férias escolares

Com o objectivo de ocupar os tempos livres no período de férias do Natal, a Academia Boa Onda preparou um conjunto de Ateliers ocupacionais para crianças e jovens (dos 6 aos 16 anos):

-Atelier de Artes
-Trabalhos Manuais
-Atelier de Pintura
-Expressão Corporal
-Jogos Didácticos
-Dinâmicas de Grupo
-Dias Temáticos, entre outros.

Horário: período da tarde, entre as 15h e as 18h.

Dias: 17 a 21 de Dezembro / 26 a 28 de Dezembro.

Os preços variam consoante o número de dias escolhidos.

Para mais informações : 969895232 ou 262758371.

Boa Onda... escolhe a tua!

Iniciação às Línguas Estrangeiras

Para quem pretende iniciar a aprendizagem de uma língua estrangeira, a Academia disponibiliza Aulas e Cursos de Iniciação ao Inglês.

Inglês Júnior

-para crianças entre os 5 e os 11 anos.

-curso a decorrer ao longo do ano lectivo

-pequenos grupos (mínimo 4 alunos)

-horário pós-laboral.

Professora: Ana Correia

Inglês Sénior

-aulas ou curso de iniciação para adultos.

-aulas individuais (por marcação)

-curso de iniciação (horário pós-laboral)

-pequenos grupos (mínimo 4 alunos)

Professora: Rita Marques

(Se pretender iniciar a aprendizagem de outra língua estrangeira contacte-nos).

Iniciação à Informática

No mundo actual é fundamental estar em contacto com as novas tecnologias de informação e comunicação.

Deste modo, a Academia propõe um Curso de Iniciação à Informática para Adultos, composto por quatro módulos independentes:

-Processamento de texto (Word)

-Apresentações (Powerpoint)

-Internet e Correio Electrónico

-Folha de Cálculo (Excel)

Horário: Quartas-feiras, das 20h30 às 22h.

Formadora: Andreia Dias

Para crianças entre os 5 e os 10 anos, a Academia preparou um mini-curso de Iniciação à Informática, recorrendo a actividades lúdico-pedagógicas.

Aulas a decorrer aos Sábados de manhã, com a duração de uma hora e em pequenos grupos.

Formador: Miguel Cervantes

Nota: Os cursos só se iniciam com o mínimo de 4 alunos inscritos.

Para mais informações contacte-nos por telefone, e-mail ou directamente nas nossas instalações.

Iniciação à Guitarra Clássica

Para quem tem um gosto especial pela música, em particular pela Guitarra, aqui está uma boa oportunidade para iniciar a aprendizagem!

Inscrições abertas para crianças, adolescentes e adultos.

As aulas têm a duração de uma hora, uma vez por semana, estando sujeitas a marcação prévia.

Leccionadas individualmente ou dois a dois.

Professores:
Jorge Lopes

Paulo Chagas

Horário:

Quarta-feira (tarde) e Quinta-feira (tarde)

(Já não existem vagas)

Plano de Preparação para o Parto

Terapeuta:

Susana Garcia

Horário:

Quinta-feira às 18h

Sábado às 9h30

O Plano de Preparação para o Parto é composto por quatro módulos independentes:

1)Ginástica de preparação para o parto
A partir do terceiro mês e com consentimento médico, a grávida deve preparar o seu corpo para o parto.
Aulas 2 vezes por semana, 45 minutos cada.


2)Curso de preparação para o parto
Curso teórico de educação para as várias fases do parto e puerpério.
Início entre a 26ª e 30ª semana de gravidez.
Os pais também podem participar.
Duração de 8 semanas, 1 vez por semana, 60 minutos cada.


3)Recuperação pós-parto
Com o objectivo de restabelecer a musculatura e ajudar a mãe a adaptar-se ao seu novo papel.
Início no primeiro mês após o parto.
Duração de 6 semanas, 2 vezes por semana, 45 minutos cada.

4)Massagem do bebé
Os pais aprendem a massajar os seus filhos.
Tem inicio no primeiro mês após o parto.
Duração de 4 semanas, 1 vez por semana, 60 minutos cada.

As aulas só se iniciam com o mínimo de duas alunas inscritas.

SwáSthya Yôga

O Yôga engloba um conjunto de técnicas que nos ensina a respirar melhor, a concentrarmo-nos melhor, a adquirir uma postura corporal correcta, a alimentarmo-nos de uma forma mais saudável...enfim, ensina-nos a viver melhor e permite-nos ter mais vitalidade e energia.

SwáSthya, o nome do Yôga praticado na Academia, significa força, poder, energia e auto-suficiência.

Instrutora: Cristina Figueira

Horário:

Segunda-feira, das 19h30 às 20h30

Quinta-feira, das 19h30 às 20h30

Ginástica de Manutenção

Professora (Fisioterapeuta):

Prazeres Gomes

Horário:

Terça-feira:
19h30 às 20h30

e

20h30 às 21h30

Sexta-feira:

20h às 21h

A Classe de Movimento para Adultos realizada na Academia é recomendada a todos. Não depende nem de idades nem das capacidades físicas de cada um!
Esta classe combina os princípios e prácticas do Yôga e Pilates, tais como: respiração controlada, concentração e a mobilidade. Tem também como objectivos corrigir a postura e promover o relaxamento.

Hip Hop

O Hip Hop (dança urbana) apresenta um estilo muito próprio e livre.
Foi criado há muito tempo nos guetos e bairros nos E.U.A.
Para "fugirem" de uma vida de crime, criaram as suas próprias batalhas sobre a forma de dança: o Hip Hop!
Quando começou a surgir o Hip Hop nos ginásios (que não foi há muito tempo), o conceito de Fitness e Hip Hop juntaram-se.
Neste momento o Hip Hop é a onda dos mais novos e não só!
São aulas muito criativas e, para quem gosta de dançar...força!
Experimentem!

Professora: Irina Miguel

Horários:
Quarta-feira, das 18h às 19h (dos 11 aos 14 anos)
Sexta-feira, das 18h às 19h (a partir dos 15 anos)
Sexta-feira, das 19h às 20h (até aos 10 anos) turma completa

Psicologia

As Consultas de Psicologia têm como objectivo oferecer um espaço terapêutico, de partilha e reflexão, que possibilite ao indivíduo ultrapassar as dificuldades evidenciadas em sintomatologias de diferentes tipos.

Destina-se a Crianças, Adolescentes e Adultos.

Áreas de Intervenção:

Perturbações de Humor (Depressão…)

Perturbações de Ansiedade (medos, fobias…)

Perturbações do Sono

Perturbações Alimentares (Anorexia, Bulimia, Obesidade)

Perturbações de Eliminação (Enurese, Ecoprese)

Distúrbios e Avaliação da Personalidade

Intervenção na Crise (Divórcios, Luto, Doenças)

Orientação Escolar e Vocacional

Dra. Marta Gil
(Psicóloga Clínica e do Aconselhamento)

Apoio Escolar/Explicações

O Apoio Escolar desenvolvido na Academia Boa Onda tem por objectivo primordial orientar os alunos para o sucesso escolar.

Em sessões individuais ou em pequenos grupos, os alunos dos 1º, 2º e 3º Ciclos terão um acompanhamento personalizado no que se refere à realização das mais diversas tarefas escolares, nomeadamente ao nível da organização, motivação e correcta metodologia de estudo.

Os alunos dispõem igualmente de Acompanhamento Psicopedagógico que comporta as seguintes medidas de intervenção:

1)Avaliação global de situações relacionadas com problemas de desenvolvimento e dificuldades de aprendizagem;

2)Prevenção, identificação e análise das causas do insucesso escolar bem como proposta de medidas tendentes à sua eliminação, como por exemplo aplicação de programas de métodos de estudo e de aprendizagem;

3)Apoio do desenvolvimento do sistema de relações na comunidade educativa, dando especial ênfase às disfunções de comportamento.

Programa Base:

* Sessões de 90 minutos
*Apoio na realização dos trabalhos de casa
*Acompanhamento Psicopedagógico
*Acesso livre ao Espaço Internet
*Actividades lúdico-pedagógicas
*Seguro Incluido

O Serviço de Explicações na Academia é assegurado por uma equipa jovem e dinâmica de docentes especializados.

Sessões individuais ou em pequenos grupos (até 3 alunos) para alunos do Ensino Básico (2º e 3º ciclos) e Ensino Secundário:

2º Ciclo
Língua Portuguesa
Matemática
Ciências da Natureza
História e Geografia de Portugal
Inglês

3º Ciclo
Língua Portuguesa
Matemática
Ciências Naturais
Ciências Físico-Químicas
Francês
Inglês
História

Ensino Secundário
Língua Portuguesa
Matemática
Biologia
Geografia
Química
História
Física
Francês
Inglês
Psicologia

1º Workshop Boa Onda

No dia 24 de Novembro de 2007 vai realizar-se o 1º Workshop na Academia Boa Onda:

"Iniciação à Dança Oriental"

Com a duração de 2h30 (15 minutos de pausa) este Workshop pretende divulgar uma das artes mais antigas de manifestação artística.

Esta é uma dança que move energias, despertando o corpo, a mente e a alma!

Professora: Sílvia Abreu

Faça já a sua inscrição! (número limitado de participantes)

Outras Actividades...

A Academia Boa Onda disponibiliza ainda os seguintes serviços:

-Espaço Internet
-Organização de Aniversários Infantis
-Actividades para as férias
-Babbysitting

Boa Onda Sénior

E porque a Academia não escolhe idades, preparamos actividades para os mais velhos:

• Consultas de Psicologia
• Iniciação à Informática
• Iniciação às Línguas Estrangeiras (individual ou em grupo)
• Ginástica de Manutenção
• Yôga
• Plano de Preparação para o Parto
• Aulas de Guitarra Clássica
• Hip Hop (nova turma)

Dúvidas? Sugestões? Ligue-nos ou visite as nossas instalações.

Boa Onda Júnior

Para os mais novos, a Academia dispõe de inúmeras actividades:

• Apoio Escolar/Psicopedagógico (1º, 2º e 3º Ciclos)
• Explicações (desde o 1º ao 12º ano)
• Consultas de Psicologia
• Actividades Lúdico-Pedagógicas
• Hip Hop
• Iniciação à Guitarra Clássica
• Aulas de Inglês (dos 5/6 aos 10 anos)
• Iniciação à Informática

Que tal visitar a Academia e pedir mais informações?

Boa Onda...escolhe a tua!

Contactos

Para mais informações dirija-se à Academia Boa Onda!

Estamos na Rua Casal da Cruz, Nº 2 1º Andar, Atouguia da Baleia.

Pode igualmente contactar-nos através do 969895262 ou 262758371.

Se tiver alguma sugestão não hesite! Envie-nos um mail para a.boaonda@gmail.com ou deixe um comentário no Blog Boa Onda.

A Academia...

A Academia Boa Onda tem por objectivo principal o desenvolvimento optimizado das crianças e jovens, num ambiente profissional...mas descontraído!
Além de ser um local onde as crianças/jovens podem aperfeiçoar e desenvolver as suas potencialidades a nível académico, podem igualmente desenvolver as suas capacidades a nível físico, intelectual e psicológico, num ambiente lúdico-pedagógico.

A Academia alarga ainda os seus serviços aos adultos de forma a proporcionar um contacto intergeracional.